Берклийский опросник экспрессивности - BEQ

Шкала позволяет оценить, насколько сильно и открыто вы выражаете свои эмоции. Тест исследует три аспекта: проявление позитивных чувств, проявление негативных чувств и общую интенсивность ваших эмоциональных реакций.

Пожалуйста, оцените, насколько вы согласны с каждым утверждением по шкале от 1 (абсолютно не согласен) до 7 (абсолютно согласен).

  1. 1. Когда я счастлив(а), я буквально бурлю от радости и восторга.

  2. 2. То, что я чувствую, обычно сразу написано у меня на лице.

  3. 3. Как бы сильно я ни нервничал(а), я обычно сохраняю внешнее спокойствие.

  4. 4. Когда я испытываю положительные эмоции, окружающие легко это замечают.

  5. 5. Я громко смеюсь, когда кто-то рассказывает хорошую шутку.

  6. 6. Когда я радуюсь, я всегда открыто это показываю.

  7. 7. Мой язык тела сразу выдает меня, когда я злюсь.

  8. 8. Мне трудно сдерживать слезы, когда я смотрю плаксивый или грустный фильм.

  9. 9. Я склонен(а) открыто и бурно выражать свое разочарование.

  10. 10. Если мне кто-то сильно нравится, я открыто демонстрирую это человеку.

  11. 11. Я часто ловлю себя на том, что реагирую на вещи гораздо бурнее, чем они того стоят.

  12. 12. Когда я злюсь, люди вокруг понимают это без лишних слов.

  13. 13. Я предпочитаю скрывать свои истинные чувства, если они могут кого-то задеть.

  14. 14. Мои эмоциональные реакции на события обычно очень мощные и глубокие.

  15. 15. Когда я чем-то сильно расстроен(а), это практически невозможно не заметить.

  16. 16. В целом, я считаю себя очень эмоционально экспрессивным человеком.

Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.