Опросник принятия и действий - AAQ-II

Шкала измеряет уровень вашей психологической гибкости и склонности избегать неприятных мыслей или болезненных переживаний. Тест помогает оценить, насколько внутренние переживания мешают вам жить полноценной жизнью.

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение верно применительно к вам, используя шкалу от 1 (никогда не верно) до 7 (всегда верно).

  1. 1. Мои болезненные переживания и воспоминания мешают мне жить полноценной жизнью.

  2. 2. Я изо всех сил стараюсь избавиться от болезненных чувств и мыслей.

  3. 3. Я не контролирую важные сферы своей жизни из-за своих деструктивных мыслей или чувств.

  4. 4. Мои болезненные воспоминания мешают мне делать то, что для меня действительно важно.

  5. 5. Кажется, что другие люди справляются со своей жизнью гораздо лучше, чем я.

  6. 6. Мои мысли и чувства мешают мне жить счастливой жизнью.

  7. 7. Страдания мешают мне двигаться к достижению моих жизненных целей.

Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.