Опросник сильных сторон характера (VIA Character Strengths, Академическая версия)

Инструмент для самонаблюдения, основанный на академической методологии 24 сильных сторон характера Мартина Селигмана и Кристофера Питерсона. Формулировки вопросов являются авторской адаптацией для некоммерческих целей самопознания.

Оцените, насколько каждое утверждение точно описывает вас в повседневной жизни:

  1. 1. Я часто нахожу новые и оригинальные способы решения повседневных задач.

  2. 2. Мне искренне интересны самые разные сферы жизни и темы для изучения.

  3. 3. Я всегда тщательно перепроверяю факты, прежде чем сделать вывод.

  4. 4. Я получаю глубокое удовольствие от самого процесса освоения новых знаний.

  5. 5. Люди часто говорят, что я умею давать мудрые и взвешенные советы.

  6. 6. Я готов пойти на оправданный риск ради защиты своих ценностей.

  7. 7. Если я начинаю проект, я вкладываю все силы, чтобы завершить его.

  8. 8. Для меня критически важно оставаться честным в любой ситуации.

  9. 9. Я подхожу к своим делам с огромной энергией, драйвом и энтузиазмом.

  10. 10. Я умею принимать искреннюю любовь и заботу от близких людей.

  11. 11. Помощь окружающим без ожидания выгоды приносит мне радость.

  12. 12. Мне тяжело понимать, что чувствуют другие люди, когда мы общаемся.

  13. 13. Я чувствую себя важной частью команды и выполняю свои обязательства.

  14. 14. Если мне не нравится человек, я могу отнестись к нему менее справедливо.

  15. 15. Мне легко координировать действия людей для достижения общей цели.

  16. 16. Я долго помню обиды и мне тяжело по-настоящему простить человека.

  17. 17. Мне нравится хвастаться своими достижениями перед окружающими.

  18. 18. Я часто принимаю решения под влиянием момента, не думая о последствиях.

  19. 19. Мне тяжело сдерживать свои вредные привычки или эмоциональные порывы.

  20. 20. Я часто испытываю благоговение перед красотой природы или искусством.

  21. 21. Я регулярно нахожу поводы для искренней благодарности жизни.

  22. 22. Я смотрю в будущее с уверенностью и жду от него хороших событий.

  23. 23. Хорошая шутка — мой главный способ разрядить напряжённую обстановку.

  24. 24. Я ясно ощущаю связь между своими действий и высшим смыслом.

  25. 25. Творческое самовыражение является важной частью моей личности.

  26. 26. Я люблю задавать вопросы и копаться в сути незнакомых явлений.

  27. 27. Моё мнение сложно изменить простыми лозунгами без сухих фактов.

  28. 28. Я часто читаю учебные или научные материалы чисто ради интереса.

  29. 29. В споре я всегда пытаюсь мысленно встать на место своего оппонента.

  30. 30. Я предпочитаю промолчать, даже если вижу жесткую несправедливость, чтобы избежать проблем.

  31. 31. Я легко бросаю начатые дела, если на пути возникают серьезные препятствия.

  32. 32. Я терпеть не могу притворство, фальшь и манипулятивные игры.

  33. 33. Я часто чувствую себя вялым и подхожу к задачам без особого желания.

  34. 34. Я дорожу возможностью делиться своими глубокими переживаниями.

  35. 35. Я часто делаю приятные мелочи для знакомых и незнакомых людей.

  36. 36. Я хорошо понимаю скрытые мотивы поведения людей в социуме.

  37. 37. В групповых проектах я предпочитаю заботиться только о своей личной выгоде.

  38. 38. Я никогда не делю людей на «своих» и «чужих» при оценке их поступков.

  39. 39. Люди охотно доверяют мне руководство проектами или задачами.

  40. 40. Освобождение от старых обид приносит мне чувство облегчения.

  41. 41. Меня смущает чрезмерное публичное внимание к моим заслугам.

  42. 42. Я часто рискую важными вещами ради сомнительного азарта или развлечения.

  43. 43. Мне легко придерживаться выбранного графика работы или диеты.

  44. 44. Я умею замечать и ценить высокое мастерство в любой профессии.

  45. 45. Я редко благодарю людей, воспринимая их помощь как должное.

  46. 46. Я часто сомневаюсь, что мои планы на будущее закончатся успехом.

  47. 47. Я люблю вызывать улыбки у людей и делать их день немного светлее.

  48. 48. У меня есть чёткие экзистенциальные ориентиры, которые меня направляют.

  49. 49. Поиск нестандартных подходов вдохновляет меня сильнее, чем шаблоны.

  50. 50. Меня искренне привлекает посещение новых мест и изучение культур.

  51. 51. Я умею вовремя заметить логические ошибки в чужих аргументах.

  52. 52. Я с удовольствием посещаю лекции, курсы или вебинары для развития.

  53. 53. Мой жизненный опыт позволяет мне смотреть на проблемы отстранённо.

  54. 54. Я спокойно переношу физический дискомфорт, если иду к важной цели.

  55. 55. Я часто теряю интерес к задаче на полпути и переключаюсь на что-то другое.

  56. 56. Я честно признаю свои ошибки, даже если это бьёт по моему эго.

  57. 57. Я чувствую колоссальный прилив сил, когда берусь за новое дело.

  58. 58. Мне тяжело сблизиться с кем-то по-настоящему, я держу дистанцию.

  59. 59. Я всегда готов выслушать и поддержать того, кто оказался в беде.

  60. 60. Я знаю, как правильно выстроить диалог с человеком в любом настроении.

  61. 61. Я горжусь успехами своей команды так же сильно, как и своими.

  62. 62. Если мне нужно разделить ресурсы, я делаю это строго по справедливости.

  63. 63. На позиции руководителя мне тяжело мотивировать людей, я часто просто давлю авторитетом.

  64. 64. Я считаю, что каждый человек заслуживает второго шанса после ошибки.

  65. 65. Меня сильно раздражает, когда кто-то справляется с работой лучше, чем я.

  66. 66. Я предпочитаю синицу в руках, избегая неоправданных авантюр.

  67. 67. Я часто прокрастинирую и откладываю важные дела на самый крайний срок.

  68. 68. Просмотр красивого пейзажа или фильма способен улучшить мой день.

  69. 69. Я ценю то, что имею, вместо того чтобы вечно жаловаться на нехватку.

  70. 70. Мои планы на будущее всегда наполнены позитивными ожиданиями.

  71. 71. Я умею посмеяться над своими собственными промахами и глупостями.

  72. 72. Я чувствую себя частью чего-то гораздо большего, чем просто я сам.

  73. 73. Друзья считают меня человеком с богатым и живым воображением.

  74. 74. Я никогда не упускаю шанс узнать, как устроены сложные механизмы.

  75. 75. При принятии решений я обычно опираюсь на интуицию, а не на критический анализ фактов.

  76. 76. Изучение сложных тем доставляет мне искреннее интеллектуальное удовольствие.

  77. 77. Я умею разложить запутанную ситуацию на простые и понятные составляющие.

  78. 78. Я без размышлений встану на сторону правды, даже под давлением силы.

  79. 79. Если задача требует слишком монотонных и долгих усилий, я, скорее всего, её брошу.

  80. 80. Быть искренним для меня естественнее, чем носить социальные маски.

  81. 81. К вечеру я обычно чувствую себя полностью опустошенным и эмоционально выгоревшим.

  82. 82. Я умею выражать свою привязанность открыто и без ложного стыда.

  83. 83. Я редко трачу свои ресурсы на помощь посторонним людям или благотворительность.

  84. 84. Я тонко чувствую, когда человек пытается скрыть свои истинные эмоции.

  85. 85. Я с удовольствием подчиняюсь общим правилам ради успеха всего коллектива.

  86. 86. Я считаю нормальным обойти правила справедливости, если это выгодно моей семье или друзьям.

  87. 87. Я беру на себя ответственность за исход групповой работы в кризис.

  88. 88. Я долго прокручиваю в голове планы мести тем, кто меня сильно задел.

  89. 89. Для меня важнее качественно сделать работу, чем получить лавры.

  90. 90. Я умею вовремя промолчать, если мои слова могут усугубить конфликт.

  91. 91. Мой гнев или раздражение часто заставляют меня совершать поступки, о которых я жалею.

  92. 92. Я получаю эстетическое удовольствие от порядка, симметрии или дизайна.

  93. 93. Я часто мысленно благодарю людей за их вклад в мою жизнь.

  94. 94. Я верю, что грядущие поколения будут жить в более лучшем мире.

  95. 95. Мой юмор никогда не бывает злым; я шучу, чтобы сблизить людей.

  96. 96. Моя вера или внутренние убеждения дают мне силы в самые тёмные времена.

  97. 97. Я люблю создавать новые вещи своими руками или придумывать концепты.

  98. 98. Меня искренне интересуют мотивы и образ мыслей других людей.

  99. 99. Если идея кажется мне привлекательной, я легко принимаю её на веру без доказательств.

  100. 100. Я стремлюсь стать настоящим экспертом в тех областях, которые выбираю.

  101. 101. Люди часто просят меня рассудить их спор из-за моей объективности.

  102. 102. Перед лицом реальной опасности или жесткого давления я обычно теряюсь и отступаю.

  103. 103. Моя усидчивость позволяет мне выполнять огромные объёмы рутинной работы.

  104. 104. Иногда мне приходится искажать факты или недоговаривать правду ради личной выгоды.

  105. 105. Я проживаю каждый день на полную мощность, ценя каждую минуту.

  106. 106. Для меня важно знать, что близкие люди всегда могут на меня опереться.

  107. 107. Я получаю удовольствие, когда вижу, что моя помощь улучшила чью-то жизнь.

  108. 108. Я часто чувствую себя неловко в незнакомых социальных группах, не зная, как себя вести.

  109. 109. Если я вижу, что команда справляется без меня, я могу ослабить свои усилия и отдохнуть.

  110. 110. Ради достижения важной цели я могу закрыть глаза на некоторую несправедливость в процессах.

  111. 111. Я умею чётко распределять задачи внутри группы с учётом сил каждого.

  112. 112. Я легко забываю мелкие бытовые неприятности и колкости в свой адрес.

  113. 113. Мне тяжело признать, что кто-то моложе или неопытнее меня может в чем-то разбираться лучше.

  114. 114. Я могу поделиться чужим секретом в разговоре, если уверен, что это останется между нами.

  115. 115. Я умею сохранять хладнокровие и трезвую голову в моменты паники.

  116. 116. Я восхищаюсь блестящими научными открытиями и человеческим гением.

  117. 117. Сложные жизненные испытания я воспринимаю как ценные уроки судьбы.

  118. 118. Чаще всего я готовлюсь к худшему исходу событий, чтобы лишний раз не разочаровывать себя.

  119. 119. Я умею находить забавные стороны даже в рутинных рабочих процессах.

  120. 120. Моя жизнь имеет чёткий вектор движения и глубокое внутреннее наполнение.

  121. 121. Мне нравится пересобирать старые процессы, делая их более эффективными.

  122. 122. Я с удовольствием изучаю новые технологии, приложения и гаджеты.

  123. 123. Я редко сомневаюсь в информации, которую транслируют популярные СМИ или эксперты.

  124. 124. Моя домашняя библиотека постоянно пополняется полезными книгами.

  125. 125. Я умею смотреть на текущие исторические события в широком контексте.

  126. 126. Если критика толпы направлена на моего знакомого, я скорее промолчу, чем открыто защищу его.

  127. 127. Чем ближе финал сложной задачи, тем больше во мне открывается сил.

  128. 128. Окружающие ценят меня за мою прямоту и отсутствие двойного дна.

  129. 129. Рутинные обязанности быстро выжимают из меня всю ментальную энергию.

  130. 130. Глубокие доверительные отношения для меня важнее мимолётных связей.

  131. 131. Я готов бескорыстно делиться своими знаниями и опытом с новичками.

  132. 132. Корпоративные интриги и скрытые мотивы коллег часто остаются для меня полной загадкой.

  133. 133. Если в компании начинается кризис или задержки выплат, я первым начну искать новое место.

  134. 134. Я сужу о человеку исключительно по его поступкам, а не по статусу.

  135. 135. Мне не нравится брать на себя ответственность за провалы группы, я предпочитаю отвечать только за себя.

  136. 136. Я понимаю, что люди несовершенны, и не требовать от них идеального поведения.

  137. 137. Я искренне радуюсь победам коллег, не испытывая фоновой зависти.

  138. 138. Я никогда не даю обещаний, если сомневаюсь в возможности их выполнить.

  139. 139. В стрессовых ситуациях я часто срываюсь на переедание, импульсивные траты или алкоголь.

  140. 140. Шедевры архитектуры или музыки вызывают у меня сильный эмоциональный отклик.

  141. 141. Я благодарен родителям и учителям за то, каким человеком я в итоге стал.

  142. 142. Сталкиваясь с крупной неудачей, я надолго теряю мотивацию и веру в собственный успех.

  143. 143. Я часто использую самоиронию, чтобы снять лишний пафос с ситуации.

  144. 144. Мои этические принципы остаются незыблемыми при любом давлении.

  145. 145. Я обожаю решать сложные головоломки, требующие креативного мышления.

  146. 146. Я всегда обращаю внимание на детали вокруг себя во время обычных прогулок.

  147. 147. Я умею хладнокровно выслушать обе конфликтующие стороны перед суждением.

  148. 148. Я выписываю ключевые мысли из прочитанного для лучшего усвоения данных.

  149. 149. Я помогаю друзьям увидеть их личные проблемы со стороны, без эмоций.

  150. 150. Я не боюсь браться за абсолютно новые задачи, в которых у меня нет опыта.

  151. 151. Я легко отвлекаюсь от долгосрочных целей ради сиюминутных развлечений и отдыха.

  152. 152. Я могу преувеличить свои заслуги в резюме или разговоре, чтобы произвести нужное впечатление.

  153. 153. Я умею заряжать своей энергией и оптимизмом окружающих людей.

  154. 154. Проявление излишней заботы и нежности со стороны близких порой начинает меня тяготить.

  155. 155. Если человек груб со мной, я считаю правильным ответить ему взаимной жесткостью и холодом.

  156. 156. Я легко считываю невербальные сигналы, позы и мимику собеседника.

  157. 157. Я часто перетягиваю одеяло на себя в командной работе, пытаясь выделиться на фоне остальных.

  158. 158. Я всегда даю высказаться каждому, даже если его мнение кажется странным.

  159. 159. Я предпочитаю следовать чужим планам организации процессов, чем выстраивать свои собственные.

  160. 160. Человек, который единожды меня предал, навсегда переходит для меня в разряд врагов без права амнистии.

  161. 161. Я спокойно признаю, что в мире есть масса людей, которые умнее меня.

  162. 162. Я часто совершаю крупные спонтанные покупки, поддавшись первому эмоциональному импульсу.

  163. 163. Шум, хаос или разговоры коллег в офисе способны полностью парализовать мою концентрацию.

  164. 164. Прекрасно выполненная чужая работа вызывает у меня искреннее восхищение.

  165. 165. Я ценю каждый прожитый день как уникальный и неповторимый дар.

  166. 166. Я твёрдо убежден, что мои главные жизненные победы ещё впереди.

  167. 167. Я люблю рассказывать забавные истории, которые поднимают настроение.

  168. 168. Мои духовные или философские поиски помогают мне справляться со стрессом.

  169. 169. В работе я всегда стараюсь добавить индивидуальный, авторский почерк.

  170. 170. Я обожаю смотреть научно-популярные фильмы о космосе, природе или истории.

  171. 171. Мне сложно отделить факты от личного отношения к человеку, который эти факты излагает.

  172. 172. Я постоянно ищу возможности для повышения своей профессиональной планки.

  173. 173. Мои суждения о жизни часто называют глубокими и дальновидными.

  174. 174. Я вряд ли стану спорить с авторитетным руководством, даже если их решения кажутся мне в корне неверными.

  175. 175. Я довожу до идеала даже те части проекта, которые скрыты от глаз клиента.

  176. 176. Мелкая бытовая ложь во спасение для меня является абсолютно нормальным инструментом общения.

  177. 177. Физическая усталость часто заставляет меня отказываться от интересных планов на выходные.

  178. 178. Я умею строить глубокие отношения, которые длятся долгие годы.

  179. 179. Мне приятно осознавать, что я могу сделать чей-то день чуточку легче.

  180. 180. Я чётко знаю, когда нужно проявить твёрдость, а когда — мягкость в общении.

  181. 181. Я готов пожертвовать личным временем ради срочной помощи коллегам.

  182. 182. Я считаю допустимым использовать кулуарные договоренности, если это ускоряет сдачу проекта.

  183. 183. Я умею вдохновить людей на сложную работу без давления и крика.

  184. 184. Я считаю, что удержание зла внутри разрушает человека изнутри.

  185. 185. Я не выпячиваю свой материальный достаток или статус перед другими.

  186. 186. Я тщательно обдумываю риски перед инвестированием денег или времени.

  187. 187. Я умею сдерживать свои раздражение или гнев в профессиональной среде.

  188. 188. Я часто замечаю красоту в самых простых и обыденных городских вещах.

  189. 189. Я редко нахожу время, чтобы высказать слова признательности своим близким за их заботу.

  190. 190. Я верю, что любые текущие трудности — это временные явления.

  191. 191. Хорошая шутка помогает мне сохранять рассудок в самые сложные моменты.

  192. 192. Наличие высших ценностей делает мою повседневную жизнь осмысленной.

  193. 193. Моё хобби или работа строятся на постоянном создании нового контента.

  194. 194. Я никогда не откажусь от экскурсии или возможности узнать что-то новое.

  195. 195. Я не поддаюсь панике и анализирую кризисные новости с холодной головой.

  196. 196. Я получаю удовольствие от работы со сложными, объемными источниками данных.

  197. 197. Я умею смотреть на локальные неудачи сквозь призму долгосрочных целей.

  198. 198. Я стараюсь избегать ситуаций, которые заставляют меня испытывать сильное психологическое напряжение или страх.

  199. 199. Я испытываю глубокое удовлетворение, ставя точку в сложном проекте.

  200. 200. Я открыто говорю о своих намерениях, избегая недосказанности и тайн.

  201. 201. Во мне горит искреннее желание менять мир вокруг себя к лучшему.

  202. 202. Необходимость постоянно отчитываться перед партнером о своих планах вызывает у меня раздражение.

  203. 203. Я считаю, что альтруизм в современном мире — это слабость, которой люди сразу начинают пользоваться.

  204. 204. Я умею находить индивидуальный подход к сложным и закрытым людям.

  205. 205. Мне нравится ощущать себя винтиком в отлаженном командном механизме.

  206. 206. Я всегда делю обязанности в совместном проекте поровну и честно.

  207. 207. Я предпочитаю работать в одиночку, так как управление чужими процессами меня сильно утомляет.

  208. 208. Я могу годами помнить человека, который подвел меня в важном деле, и никогда не протяну ему руки.

  209. 209. Я считаю, что скромность только мешает карьере, нужно уметь агрессивно продавать себя.

  210. 210. Я всегда проверяю, выключен ли утюг и закрыта ли дверь, избегая спешки.

  211. 211. Я умею поддерживать высокую концентрацию внимания часами.

  212. 212. Природа в её первозданном виде вызывает у меня глубокое чувство трепета.

  213. 213. Я всегда нахожу время, чтобы сказать слова признательности коллегам.

  214. 214. Мой оптимизм основан на вере в человеческий разум и упорный труд.

  215. 215. Я ценю людей, которые умеют тонко и вовремя пошутить над ситуацией.

  216. 216. Моя жизнь подчинена глобальной миссии, которая выходит за рамки быта.

  217. 217. Я постоянно ищу новые метафоры, образы или коды для выражения мыслей.

  218. 218. Мне искренне интересно, как живут люди в других странах и сообществах.

  219. 219. Я готов изменить своё мнение, если мне предъявят железные факты.

  220. 220. Я постоянно отслеживаю новые тренды и исследования в своей профессии.

  221. 221. К моим советам прислушиваются старшие и более опытные коллеги.

  222. 222. Смелость для меня — это не отсутствие страха, а контроль над ним.

  223. 223. Если проект буксует из-за внешних факторов, я скорее заморожу его, чем буду пробивать стену лбом.

  224. 224. Мои друзья знают, что я никогда не стану лгать ради сиюминутной выгоды.

  225. 225. Я вкладываю душу во всё, чем занимаюсь в течение рабочего дня.

  226. 226. Любовь и глубокая дружба — главные ценности, ради которых стоит жить.

  227. 227. Я бескорыстно помогаю людям, даже если уверен, что мы больше не увидимся.

  228. 228. Я умею гасить зарождающиеся конфликты внутри группы в самом начале.

  229. 229. Я с гордостью ношу символику своей команды, компании или проекта.

  230. 230. При распределении бонусов я в первую очередь позабочусь о своих интересах, а остальные пусть за себя борются сами.

  231. 231. Мои управленческие решения всегда прозрачны и понятны всей команде.

  232. 232. Я понимаю, что ошибки — неотъемлемая часть роста любого человека.

  233. 233. Я спокойно отношусь к ситуациям, когда мне приходится учиться у младших.

  234. 234. Я избегаю давать резкие оценки, если у меня нет полной картины событий.

  235. 235. Я полностью контролирую свои потребительские привычки и расходы.

  236. 236. Истинный талант в любой сфере вызывает у меня сильное уважение.

  237. 237. Я благодарен трудностям за то, что они сделали мой характер крепче.

  238. 238. Анализируя тренды, я чаще вижу риски и будущие кризисы, нежели новые точки роста.

  239. 239. Мой юмор помогает разрядить даже самые жесткие переговоры.

  240. 240. Внутренний покой и следование ценностям для меня важнее материального.

Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.