PCL-5 - шкала симптомов после тяжёлого события

Ниже приведен список проблем, с которыми люди иногда сталкиваются в ответ на очень тяжелые, пугающие или травмирующие жизненные события.

Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и укажите, насколько сильно эта проблема беспокоила вас в течение последнего месяца.

  1. 1. Повторяющихся, навязчивых и пугающих воспоминаний о тяжелом событии?

  2. 2. Повторяющихся пугающих снов о тяжелом событии?

  3. 3. Внезапного ощущения или действий так, будто тяжелое событие происходит снова (будто вы возвращаетесь в тот момент)?

  4. 4. Сильного эмоционального расстройства (тревоги, страха, злости), когда что-то напоминало вам о тяжелом событии?

  5. 5. Сильных физических реакций (учащенное сердцебиение, затруднение дыхания, потливость), когда что-то напоминало вам о тяжелом событии?

  6. 6. Избегания мыслей, чувств или разговоров, связанных с тяжелым событием?

  7. 7. Избегания мест, людей, предметов или ситуаций, которые напоминают вам о тяжелом событии?

  8. 8. Неспособности вспомнить важные детали тяжелого события?

  9. 9. Появления стойких и преувеличенных негативных убеждений о себе, других людях или мире (например: «Я плохой», «Никому нельзя доверять», «Мир полностью опасен»)?

  10. 10. Постоянного обвинения себя или других в случившемся событии или в его последствиях?

  11. 11. Постоянных негативных эмоциональных состояний (страха, ужаса, гнева, вины или стыда)?

  12. 12. Заметного снижения интереса к занятиям, которые раньше приносили вам удовольствие?

  13. 13. Чувства отстраненности или чуждости по отношению к другим людям?

  14. 14. Стойкой неспособности испытывать положительные чувства (например, счастье, удовлетворение, любовь)?

  15. 15. Раздражительности, вспышек гнева или агрессивного поведения без видимой причины?

  16. 16. Чрезмерно рискованного или опасного для вашей жизни и здоровья поведения?

  17. 17. Постоянного ощущения настороженности, сверхбдительности или ожидания опасности?

  18. 18. Повышенной пугливости или чрезмерно острой реакции на испуг (например, на резкие звуки)?

  19. 19. Трудностей с концентрацией внимания?

  20. 20. Нарушений сна (трудностей с засыпанием или прерывистого сна)?

Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.