Индекс благополучия ВОЗ - WHO-5

Тест помогает оценить текущий уровень психологического благополучия и качества жизни. Он проверяет наличие бодрости, энергии, хорошего настроения и интереса к повседневным делам, позволяя вовремя заметить признаки эмоционального выгорания или снижения тонуса.

Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и выберите вариант, который ближе всего к тому, как вы себя чувствовали в течение последних 2 недель.

  1. 1. я чувствовал(а) себя бодро и в хорошем настроении

  2. 2. я чувствовал(а) себя спокойно и расслабленно

  3. 3. я чувствовал(а) себя активным(ой) и энергичным(ой)

  4. 4. я просыпался(ась) отдохнувшим(ей)

  5. 5. моя повседневная жизнь была наполнена интересными для меня вещами

Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.