Тест никотиновой зависимости Фагерстрёма - FTND

Тест определяет степень физической зависимости от никотина. Он помогает понять, насколько сильно ваш организм привык к курению, и оценить, какая интенсивность поддержки может потребоваться для отказа от вредной привычки.

Пожалуйста, ответьте на вопросы о вашем обычном режиме курения. Ответы помогут объективно оценить уровень зависимости от никотина.

  1. 1. Через какое время после пробуждения вы выкуриваете первую сигарету?

  2. 2. Трудно ли вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено (например, в кинотеатре, библиотеке, самолете)?

  3. 3. От какой сигареты в течение дня вам труднее всего отказаться?

  4. 4. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

  5. 5. Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

  6. 6. Курите ли вы, если сильно больны и вынуждены находиться в постели большую часть дня?

Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.